秋から冬へ
さて、秋分の日が過ぎて…と
先日のお話しの続き
この頃から秋気が進んで露を結ぶ
夏の過ごし方が悪かった人など
この頃から疲れが出始めているのではないでしょうか。
症状によっては
皮膚疾患、蕁麻疹などでちゃうかも…
９月から陰の気が多くなり
２月にピークを迎えます。
３月から陽の気が多くなり
８月にピークを迎えると言います。
この流れに合わせた
気の入れ替えを行うと
体調もすこぶる元気！
病邪に冒されることもなく
元気に過ごせます！
この時季は
とにかく、早く寝て早く起きる！
決して、イライラして
活動的になってはいけません。
心を、安らかにして
陽気をひそめておくこと
これに背くと
秋によく活発する肺気が痛み
冬になって下がりがちになりますよ。
邪気が体内に溜った状態になるのです。
この夏はみなさま
どのようにお過ごしになられましたか？
秋の養生で
冬の過ごし方変わりますよ！
らんたん
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