秋の養生
さて、先日のお話しに続き
秋分の日が過ぎて
この頃から
「秋気が進んで露を結ぶ」
夏の過ごし方が悪かった人など
この頃から疲れが出始めているのではないでしょうか。
症状によっては
皮膚疾患、蕁麻疹などでちゃうかも……
９月から陰の気が多くなり
２月にピークを迎えます。
３月から陽の気が多くなり
８月にピークを迎えると言います。
この流れに合わせた
気の入れ替えを行うと
体調もすこぶる元気💪
病邪に冒されることもなく
元気に過ごせます！
この時季は
とにかく、早く寝て早く起きる
決して、イライラして
活動的になってはいけません。
心を、安らかにして
陽気をひそめておくこと
これに背くと
秋によく活発する肺気が痛み
冬になって下がりがちになりますよ。
（邪気が体内に溜った状態）
この夏はみなさま
どのようにお過ごしになられましたか？
秋の養生で
冬の過ごし方変わりますよ！
らんたん
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